Fühlen Sie sich gestresst, leer, innerlich unruhig oder erschöpft? Setzen Ihnen Informations- und Reizüberflutung oder Leistungs- und Zeitdruck zu?
Haben Sie das Gefühl neben sich zu stehen?
Sehnen Sie sich nach Entschleunigung, Abstand zum Alltag, nach Ruhe und Ausgeglichenheit?

Meine Methode

Für die auf Sie abgestimmten Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen suchen wir einen schönen Ort in der Natur auf. Bei ungeeigneter Witterung oder falls Sie dies wünschen, ist dieses Angebot auch drinnen in meinem Praxisraum möglich.

Wirkung

• Bewussteres Körpergefühl
• Mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Zufriedenheit
• Besserer Umgang mit Stress
• Stärkung der Konzentration
• Positive Auswirkungen auf das Immunsystem